Полезные свойства продуктов

Многие диетологи утверждают: «Мы то, что мы едим!» И это более чем соответствует истине. Ведь именно из продуктов мы получаем все необходимые для жизни питательные вещества, витамины, микроэлементы и саму энергию для существования. Само собой разумеется, что продукты питания бывают разные, и могут как помочь организму справиться с болезнью, так и навредить ему, привести к развитию хронических заболеваний.

 

Этот раздел посвящён полезным свойствам продуктов питания. Причём не каких-нибудь экзотических продуктов, и уж тем более не лекарственных трав и растений, а обычных, повседневных продуктов питания. Знаете ли вы, какую пользу может принести обыкновенный картофель? Чем может оказаться полезным ананас? Зачем есть гороховую кашу? Если нет, то этот раздел для вас.

 

Многие продукты, такие как лук, чеснок или мёд, обладают антисептическими и иммуномодулирующими свойствами, они помогают организму справиться с болезнью и служат для профилактики простудных заболеваний. Другие, например, молоко или арбузы, могут облегчить состояние при заболеваниях желудка и кишечника. Третьи, такие как редька или свёкла, помогут от кашля и насморка.

 

Ещё один немаловажный момент: все полезные свойства у продуктов — естественные, природные. Это не таблетки, о механизме действия которых мы, по сути, знаем очень мало, и которые могут оказать совершенно непредусмотренное побочное действие на организм.

 

Конечно, у продуктов тоже есть свои особенности, есть хорошие и есть плохие стороны применения, но их натуральное происхождение часто сглаживает возможные неблагоприятные эффекты. Организм сам знает, что ему нужно, и, в отличие от таблеток и уколов, может взять из продуктов ровно те вещества, которые ему нужны в данный момент, и не брать остальные.

 

О полезных свойствах многих даже, казалось бы, самых обычных продуктов питания, и рассказывается в этом разделе.

Заполнившие прилавки продукты частично получили от производителя название «живые». Что прячется под этим названием, и какой смысл несут в себе живые продукты, мы решили разобраться с помощью врача-диетолога. «Живой» квас – натуральный Квас получается путем брожения, это естественный процесс, потому напиток оказывает положительное влияние на иммунную систему организма. В напитке содержатся такие полезные вещества как Читать запись полностью »

Еще в древности люди находили и использовали такие полезные продукты как: лук, ягоды, имбирь, шиповник и чеснок, для того, чтобы поддерживать организм в тонусе, справляться со многими болезнями. Однако противопоказания чеснока не позволяют употреблять его всем без исключения, ведь есть такие люди, которые с рождения не переносят чеснок. Все люди непременно знают полезные свойства чеснока, Читать запись полностью »

Появившаяся около полувека назад наука диетология накапливает знания и сегодня. Что-то из древних времен подтвердилось, а что-то отмели, в результате чего и возникло учение о рациональном питание для человека. Наука не останавливается на достигнутых результатах и продолжает исследовать и давать рекомендации о полезных и вредных продуктах. Часть рекомендаций мы рассмотрим в этой статье, посвящаемой диетологии. Читать запись полностью »

Рыбий жир по своей структуре представляет собой маслянистую, прозрачную жидкость, имеющую желтый оттенок. Присутствует специфический запах и вкус. Сегодня, рыбий жир выпускается в капсулах, и теперь былой вкус не ощущается. Рыбий жир для детей играет немаловажную роль, так как содержит полиненасыщенные кислоты омега – три и омега – шесть. Рыбий жир получают из печени тресковых Читать запись полностью »

Шиповник относится к семейству розоцветных. Это кустарник, который имеет тонкие, колючие побеги, вырастающие до трех метров в длину. Цветет шиповник в мае – июне. Его цветки белые или розовые состоят из пяти лепестков, и источают чудесный аромат. Плоды созревают в августе – сентябре. Также и у корней есть целебные и полезные свойства. Выкапывая осенью и Читать запись полностью »

Учеными всего мира было доказано, что свежевыжатый свекольный сок улучшает общее состояние раковых больных, свекольный сок умеет активно выводить из организма токсины, тем самым повышая выносливость организма. Польза свекольного сока для нашего организма располагает очень сильными очистительными свойствами, растворяя в нашем организме различные отложения. Этот сок очищает практически все органы нашего организма: почки, сосуды, кровь, Читать запись полностью »

Городские рынки, стихийные точки, магазинные полки – все наполнено чудесными плодами с полосатым окрасом под название Арбузы. Летний зной так и тянет съесть холодную арбузную дольку. Есть ли польза, а может вред от арбуза, в этом мы и разберемся. Арбуз является ягодой, как и другие ягоды богат антиоксидантами, такими как: каротин, тиамин, аскорбиновая кислота, ниацин Читать запись полностью »

Наполнившие несколько лет назад прилавки энергетические напитки стали очень популярными. Большинство из них употребляются людьми для поднятия тонуса организма, повышения работоспособности, снятия усталости. Впервые энергетические напитки появились в Австрии в 1987 году. Создавались напитки не для удовлетворения жажды, а для повышения концентрации и трудоспособности человека. Большинство напитков создается на основе кофеина, витаминов, легкоусвояемых в организме Читать запись полностью »

Что такое вред от жареной жирной или неправильно приготовленной пищи? Наш организм очень сложное устройство, поэтому относиться к нему нужно бережно и с пониманием того, что в большинстве сбоев виноват сам человек. Вещества образующиеся путем взаимодействия глюкозы и жиров, нуклеиновых кислот, белков. Взаимодействие этих веществ в самом организме не так вредно и спокойно удаляется нашей Читать запись полностью »

Полезные свойства грибов. Грибы являются очень ценными, полезными пищевыми продуктами. В них содержатся белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные соли. Также гриб богат ферментами, витамином С, солями железа, магния, калия. А фосфора в грибах почти столько же, сколько и в рыбных продуктах. Но также гриб состоит из растительных волокон, которые трудно перевариваются, мешая усваиваться питательным веществам. Читать запись полностью »

Страница 1 из 512345