В последние десятилетия мир охватила буквально «эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано как с увеличившейся продолжительностью жизни, с тем, что люди перестали умирать в молодом возрасте и начали доживать до того времени, когда жизненно-важные системы организма начинают отказывать одна за другой, так и с беспокойным и стрессовым уровнем современной жизни.

Мы вечно куда-то торопимся, опаздываем, волнуемся, выкуриваем одну сигарету за другой, быстро и плотно перекусываем на ходу жирной и вредной пищей, а вечером, чтобы расслабиться, пропускаем стаканчик-другой с друзьями и ложимся спать, затуманив сознание, но зато нагрузив и без того постоянно работающее сердце. Неудивительно, что в последнее время всё больше и больше людей жалуется на проблемы, связанные с сердечной деятельностью.

Наша несбалансированная жизнь приводит к развитию артериальной гипертонии, атеросклероза коронарных и мозговых артерий, инфаркта миокарда, инсульта головного мозга и других, менее известных, но от этого ничуть не менее опасных заболеваний сосудов и сердца.

А между тем, предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний не так уж и сложно. Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых и всем известных правил, таких как регулярные занятия физическими упражнениями, спокойная размеренная жизнь, правильное сбалансированное питание и максимальное исключение из жизни факторов риска — курения, избыточного приёма алкоголя, неумеренного потребления продуктов питания и других вредных привычек.

В этом разделе рассказывается о том, как уберечь себя от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также как подобрать правильную терапию уже возникших заболеваний сосудов и сердца.