Обессиленный человек, бледный, передвигающийся с трудом и попадающий в больницу, чаще всего оказывается болен железодефицитной анемией. Состояние вызывается нехваткой витаминов в организме, а курс лечения железодефицитной анемии растягивается на месяцы. Люди считающие, что после больницы все плохое позади очень сильно заблуждаются.

После прохождения необходимого в таких случаях лечения, потребуется поддержание необходимого уровня веществ и витаминов, иначе Вы рискуете вновь оказаться на больничной койке. Восполнять уровень веществ в организме можно с помощью растений, таких как тысячелистник, цикорий, кипрей, одуванчик, плоды шиповника. Все эти растения обладают высоким содержанием железа.

Особое внимание стоит уделить такому растению как шпинат. Он содержит очень много витаминов, микроэлементов и особенные вещества для образования клеток крови. Кроме витаминов, шпинат выделяется среди других растений высоким содержанием легкоусвояемого железа, который так необходим для людей заболевших анемией.

В летний период рекомендуется чаще употреблять в рационе питания именно свежие листья шпината. Можно также готовить блюда, добавлять в свежий салат или приготовить из шпината лечебный настой. Для того чтобы не растерять полезные витамины и минеральные вещества, готовить шпинат нужно на пару, но никак не варить и тем более жарить!

Готовить впрок тоже не рекомендуется, употребляйте в пищу свежеприготовленные блюда.

Чтобы приготовить лекарственный настой возьмите 10 грамм мелкоизмельченных листьев шпинат и залейте их одним стаканом кипятка. Настаивайте смесь в течение двух часов, затем процедите настой и принимайте 3-4 раза в день по четверти стакана. Не забывайте, что забота о собственном здоровье, укреплении иммунитета, подпитка организма витаминами и нужными веществами – это каждодневный, тяжелый труд. Но только благодаря

Вашей настойчивости на пути к здоровью и долголетию, а также регулярному и грамотному употреблению тех или иных растений можно получить желаемое облегчение и здоровый организм. Современная медицина в большей степени лечит уже существующие заболевания, тогда как народная медицина помогает предотвратить появление заболеваний. Позаботьтесь о запасе витаминов уже сегодня, ведь скоро наступит зима и Вам потребуется максимальный запас здоровья, чтобы дождаться весны и тепла.

Похожие записи