Очищение организма от шлаков Люди ленивы, это аксиома. Помните замечательный мультик про двоих из ларца, одинаковых с лица? Мы всегда надеемся, что найдётся кто-нибудь, кто сделает за нас всю работу, а мы получим весь профит.

Но в жизни так, к сожалению (или к счастью?), не бывает. И процедура очищения организма от шлаков — не исключение.

Это модная и разрекламированная процедура, но, как и любую лечебную процедуру, её нужно проводить в своё время в своём месте, по специально подобранной, индивидуальной программе.

Помимо совершенно объективных факторов загрязнения организма шлаками, таких как неблагоприятная экологическая обстановка, избежать влияния которой можно разве что в Антарктиде, есть и множество субъективных причин, повлиять на которые мы вполне в состоянии. Это систематическое переедание, потребление перенасыщенной белками пищи, злоупотребление крахмалами и животными жирами. Это наличие вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания), злоупотребление искусственными продуктами, недостаток ультрафиолетового света, хроническая гиподинамии. Вообще, мы слишком много едим, для поддержания организма в рабочем состоянии хватило бы и четверти (а то и меньше) от того количества, что мы обычно потребляем за обедом. А переизбыток энергии способствует замедлению обмена веществ и накапливанию в организме шлаков.

Отсюда следует самый важный и самый простой способ очищения организма от шлаков: перестать его кормить! Или, иначе говоря, заняться лечебным голоданием. Тогда  у организма просто не будет выхода, кроме как использовать накопленные ранее ресурсы. А это, в свою очередь, будет способствовать эффективной работе всех органов выделительной системы.

Пожалуй, это самый сложный парадокс нашей жизни: все мы хотим жить полноценной жизнью и не иметь проблем со здоровьем, но продолжаем изо дня в день наполнять желудок продуктами, которые медленно, исподволь, подрывают наше здоровье. Нет даже необходимости приводить этот список — просто вспомните, что вы вчера ели на завтрак, обед и ужин.

Лечебное голодание позволит за достаточно короткое время вывести из организма те шлаки и вредные вещества, которые накопились в нём за достаточно длительное время. Для начала можно попробовать поголодать один-два дня в неделю, не принимая в эти дни вообще никакой пищи, за исключением, разве что, натурального (не коробочного магазинного!) сока. Потренировавшись в течение нескольких месяцев, можно попробовать переходить на более сложные варианты, и голодать уже по три, по четыре дня в неделю.

Сначала это может показаться страшным и невозможным, однако на самом деле голодание совершенно не приносит вреда организму. А если голодать регулярно, скажем, каждый второй или третий день, то организм успешно приспосабливается к режиму питания. И даже более того: избавленный от необходимости переваривать пищу, организм бросает все внутренние резервы на выведение из себя всех вредных веществ: токсинов и шлаков.

Голодать, естественно, лучше не самостоятельно, а под наблюдением врача — он определит, до какого предела вам можно дойти, а также пропишет необходимые для успешного очищения организма массажи, ванны и другие лечебные процедуры.

И ещё один важный момент, про который нельзя не упомянуть: не стоит сразу после голодания набрасываться на продукты и съедать недельную норму еды за раз. Голодание имеет смысл только при соблюдении сбалансированной диеты.

С этой статьей еще читают: