Полезные свойства фиников

Многие из нас пробовали финики. Некоторые и не знают, что финики обладают полезными свойствами.

В Китае долгожители основывают свой рацион исключительно на них. Большинство врачей диетологов рекомендуют заменить сладости этим фруктом.

С давних времен финики используются для профилактики и лечения различных заболеваний.

Полезные свойства фиников – это, в первую очередь, повышение работоспособности мозга. Но это лишь при ежедневном приеме.

Своими полезными свойствами финики приравнивают к семейству злаковых. Они считаются полезной пищей для детей, беременных женщин и для людей, которые заботятся о своей фигуре. Финики часто культивируют во многих странах, так как приравнивают, к важным продуктам питания. Также они высоко ценятся в кулинарии.

Плоды содержат в себе сахар, финиковый мед, сок. Для хранения фиников в свежем виде достаточно просто поместить их в холодильник.

Сушёные финики не менее полезны. Высушенные плоды улучшают свои вкусовые качества, если поместить их в горячее молоко с орехами. В таком виде от свойств продукта будет даже больше пользы. Также сушёные финики рекомендуют ввести в свой рацион врачи диетологи.

Зачастую, финики употребляют в пищу для налаживания пищеварительного тракта, так как с их помощью лучше происходит очищение пищеварительной системы. Не содержат в себе холестерина, высоко ценятся людьми, которые часто сидят на диетах.

• помогают и при кашле, способны вывести мокроту
• способствуют хорошей работе нервных окончаний мозга
• питают кровь
• снижают артериальное давление, что важно для людей, страдающих гипертонией
• помогают поддерживать кислотный баланс организма
• способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике

В финиках содержится фтор, позволяющий защитить зубы от кариеса. Высокое содержание калия в плодах помогает при лечении сердечнососудистых заболеваний. Улучшают работу сердца, общее состояние организма, прибавляют силу. Финики рекомендуют употреблять людям, страдающим сахарным диабетом и всем, кто решил променять конфеты на натуральную и здоровую пищу. Сушеные и вяленые финики привлекают сладкоежек выделяемым сахаром на поверхность. Этим, они защищают свою поверхность от налипания грязи и пыли на них. Не рекомендуется оставлять их на открытом воздухе, перед употреблением тщательно помыть под холодной водой.

С этой статьей еще читают:

• Польза и вред фиников (1)