Заболевания сердца влекут за собой не только изменения АД, но и почечного кровотока.

Эти явления в свою очередь, препятствуют выведению из организма воды и солей, которые задерживаются в почках.

Очень важно, чтобы для профилактики люди средней и старшей возрастной категории употребляли витамины для сердца – они воспрепятствуют сердечным заболеваниям, а для пациентов, у которых наблюдается одна из сердечных болезней, прием витаминов ускорит процесс выздоровления.

Сердце – главный орган человеческого организма, поэтому необходимо обеспечить ему бесперебойное функционирование, в чем и помогут сердечные витамины. Кроме того, если ваш ежедневный рацион довольно скуден на такие минерал, как калий, и на углеводы, то также крайне желательно употреблять жизненно необходимые витаминные комплексы.

  • Как утверждают доктора, наиболее важными для правильной работы сердца являются витамины группы В, а также витамины А, С и Е.
  • Основными сердечными витаминами из группы В являются В3, В5 и В6, которые не только активизируют выработку энергии и препятствуют закупориванию артерий, но и снижают пагубное влияние стрессов на сердце.
  • Чтобы пополнить организм витаминами группы В, необходимо ежедневно употреблять в пищу такие продукты, как брюссельскую капусту и брокколи, яйца и петрушку, капусту и коричневый рис.
  • Основная полезность витамина С заключается в его уникальных возможностях – он укрепляет стенки сосудов и нервную систему, а также повышает иммунитет. Наиболее этот витамин важен для людей, имеющих вредные привычки – нехватка витамина С у курящих будет способствовать образованию свободных радикалов в организме, поэтому таким людям необходимо значительно большее количество витамина С употреблять ежедневно, чем не курящим. Пополнить естественным образом недостаток витамина С помогут яблоки, апельсины, лимоны и шиповник.
  • Чтобы достаточно хорошо укрепить стенки сосудов, употребляйте побольше витамина А, который в большом количестве содержится во всех фруктах и овощах, имеющих оранжевую окраску – хурма, морковь и прочие.
  • Привести в нормальное состояние пульс, освободить организм от свободных радикалов помогает витамин Е. Его высокое содержание отмечается в зеленых овощах и рыбе, яйцах, а также в других продуктах, например в качественном растительном масле. Однако, употребление витамина Е невозможно совместно с такими препаратами, которые помогают разжижать кровь.

Если вы состоите в группе риска по сердечным заболеванием, то регулярно употребляйте комплексы витамин для сердца, которые можно приобрести в каждой аптеке. Для достаточно здоровых людей достаточно ежедневно употреблять вышеперечисленные продукты.

С этой статьей еще читают:

Похожие записи